être zen, lachez prise..

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27 novembre 2014

Coloriage anti-stress

C'est la nouvelle mode en ce moment, le dessin anti stress ! Et oui, il y a plusieurs façons de se destressée et en voici une que je teste. J'ai mon bouquin anti stress depuis quelques mois, que j'ai acheté chez "Nature et decouverte" vous pouvez trouver...

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24 novembre 2014

Le boulot

Et si notre boulot, étais un facteur de stress/angoisse ? Déja que nous avons nos vies privées a gérer, les aléas de la vie, nos histoires d'amours, nos amis, ou la famille, qui nous prennent énormement de temps..et qui parfois nous fatiguent.. Mais quand...

Posté par Dadou37 à 17:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 novembre 2014

Crise d'angoisse : Comme mieux la gérer ? la respiration

Quand une crise commence, on sens son coeur qui tembourine.. et là on panique..surtout quand c'est la première fois.. En cherchant sur des sites de naturopathe ou des blogs, j'ai trouvé comment m'aider a retrouver le calme, et je pense que ça pourrais...

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20 octobre 2014

Musique !

Hello ! en ce début de semaine, j'ai envie de vous parler de musique, celle qui détend, qui vous fais du bien, et qui vous calme les nerfs... la musique que l'on retrouve dans les institus de beautée. Quand j'ai un début d'une crise, j'allume mon pc,...

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14 octobre 2014

le café !

Hello :) Comme je vous disais dans l'article précedent, quand j'ai un coup de stress, je fais une liste et je note ce qui pourrais me stressée (je m'observe, et j'essaye de m'analyer "je ne suis pas psy !" ) Et la chose qui revenait souvent, c'etais que...

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7 octobre 2014

Coeur qui tambourine !

Vous connaissez cette sensation.. ou votre coeur tambourine comme un malade.. ou vous ne sentez plus que ça ? une crise d'angoisse ? panique ? coup de stress.. ça m'arrive de temps en temps, et quand ça arrive, j'ai le sentiment de perdre le controle.....

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7 octobre 2014

Bonjour :)

Hello, Je ne suis pas une adepte des longues présentations, je ne suis pas très forte en orthograhe.. je vais essayer de faire attention et de me relire.. avant de publier chaque article.. je vous le précise avant, histoire que ça vous pique pas trop...

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